5 Easy Facts About ③癒やし Described

5 Easy Facts About ③癒やし Described

Blog Article

その人の質=脳力を引き出すために、私たちは日常生活の全ての基盤になっている”記憶”に着目をしました。

ただし、手先をひたすら動かす、考えなくてもできるといった単純作業（流れ作業）の場合は、音楽や多少の雑音があるほうが効率性を高めるともいわれています。

「記憶術」と聞くと少し怪しいイメージや、小手先のテクニックのイメージを持つ方もいるかも知れません。

具体的には、聴覚は人間の大脳、つまり感情をつかさどる部分と結びついています。耳から入った情報は大脳へ渡り、喜びや怒りといった感情とつながっていきます。

「クラシックを聴くと落ち着く」という人は多いですが、クラシックを聴くと副交感神経が優位になり、血圧や心拍数が下がる傾向がみられます。さらに脳波でα波が増え、幸せホルモンと呼ばれる「セロトニン」が放出されることで、リラクゼーション効果を得られるそうです。

などにイヤフォンを使い、日常の雑音をシャットアウトしながら聴いています。

個人的には、カフェ音をなしにして、ジャズなどの音楽サウンドだけ聴くことも多いです。

とっても贅沢な声優さんによる名作朗読。心地よい声にうっとりしながら作業ができます。

動画によっては、映像にほとんど動きがなくて「静止画？」と思ったら、突然風が吹いて草が動くとちょっと感動的ですらあります笑

慣れるまで聞きまくれば何とかなりますが、それより別の曲を探したほうが早いです。

ヒーリングピアノの楽曲集です。ピアノの優しく落ち着いたメロディが、静かに勉強をしたい時などに深い集中へと誘ってくれるでしょう。メンタルのリフレッシュにも最適ですよ。

外国のカフェでテラス席に座りながら、優雅に仕事を進める気分に浸れるかもしれません。

お菓子＆スイーツ ひとりで料理 在宅ワーク 波乱万丈＆穏やかライフ 独立開業日々の記録 遊びと癒やしのメモ ③癒やし 金融資産状況

集中力を上げたい時、音楽の力を借りると作業効率が上がると言われています。